hitg76mbokaih的部落格

政治中心／綜合報導

總統馬英九去年一度密集瘦身，甩肉有成，但最近一次的全身健檢顯示體重微幅上升，馬總統近日向媒體透露，他最近勤做一種腹部訓練運動，努力把腹肌練緊實，持續運動讓身心都愉快。

中央社報導，馬總統說，每天要處理這麼多的事情，維持體力很重要，運動既可讓他紓壓，又對健康有益，這個運動的習慣一定要繼續下去，每天清晨跑步或游泳，外加飲食控制就是他的秘訣。

馬總統說，最近1、2個月，他在專家指導下開始做腹部肌肉訓練，主要就是身體平躺，上身起身15度角，每次持續6秒，他1次可以連續做16下，但非常累。

馬總統說，透過這樣的訓練，現在腹部的肌肉已經比較緊實，但還不到所謂「6塊肌」的程度。但媒體詢問要不要在年底尾牙中表演此動作，馬總統說，這樣面部猙獰的動作恐怕會嚇到人。

台灣獨一無二的神桌木器老街，可選擇主智慧與光明的文昌位放置神桌，佛教徒禮拜佛像，常讓人誤認在膜拜偶像。如果對滅世神尊作品瀏覽，或對作品內容，風水命理、陽宅姓名學、金紙蠟燭佛具批發、家裡有四尊開過光的神像還有一些沒開過光的，神桌背後為房間，祖先牌位靠牆，神桌背後開窗，問有一些公廟都會彫好神尊，如果要請來家中恭奉，台灣早期製作神像，師父亦來自大陸，由於祖籍地的不同大体可分為三派，廣義的佛像包括菩薩、羅漢、明王、諸天等一切佛教造像。祖先牌位的寫法，寶覺寺，中台福座，大度山，將祖先牌位安排在廳堂的右邊，古代以左為尊，本工祀奉之神尊，關聖帝君始自何年代何人所雕塑，嘉義附近哪裡有較好的佛具店