政治中心/綜合報導
總統馬英九今(3)日表示,運動的人絕非四肢發達、頭腦簡單,運動不但讓人身強體壯,維持心肺功能正常,還能鍛鍊大腦,增加IQ與EQ;他呼籲全民養成每星期運動3次、每次持續30分鐘、心跳達130下的規律運動習慣,以達到「體力就是國力、強國必先強身」的目標。
馬總統今天上午參加在台北市政府廣場舉辦的「長庚紀念醫院2010永慶路跑」活動,在與現場民眾一起以簡單的「毛巾操」暖身後,由行政院體育委員會主任委員戴遐齡、台塑行政中心副總裁王瑞華陪同鳴槍,並跑完3千公尺路程。
馬英九致詞時說,過去曾陪同台塑集團創辦人王永慶參加過5次以上的5千公尺路跑活動,也曾10度參與台塑運動會;王永慶先生身為企業領導人,主持產值高達1兆元的集團,卻仍保有陪員工慢跑的習慣,世界少有,令人感動,儘管他已不在人世,但他的運動精神值得推崇與保存。
他表示,運動者絕非外界以為的四肢發達、頭腦簡單,以美國哈佛大學精神科副教授Dr. John Ratey的著作:《運動改造大腦—EQ和IQ大進步的關鍵》為例,運動不但讓人身強體壯,維持心肺功能正常,還能鍛鍊大腦、增加IQ與EQ。
文章來自: http://www.nownews.com/2010/10/03/301-2651675.htm
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